家にいる時間が長くなるとどうしても身体を動かす機会が減ってしまいますね。 運動不足解消におすすめなのが「なわとび」ですね。 縄と平らなスペースがあればできる、お手軽な運動です。 お手軽とはいえ真剣にやるとそれなりの運動量になるので侮れません。…